건강한 관계에 있는 사람들은 더 오래 산다

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옆에 파트너가 있는 건강한 사람들이 과부나 홀아비보다 더 오래 산다는 일본의 연구가 확인되었습니다.

독신 남성의 사망은 평균 81세에 비해 66세에 최고조에 달하며, 남편이 아직 살아 있는 여성은 미혼 여성보다 8~10년 더 오래 사는 경향이 있습니다. 하지만 과부가 된 여성은 홀아비보다 더 오래 산다.

홀아비 사망의 주원인은 암이 아니라 당뇨병, 고혈압, 심장병으로, 혼자일 경우 대부분 건강하지 못한 생활방식으로 사망한다.

즉, 결혼은 그 자체로 두통을 동반하지만 과잉을 조절하고 건강한 생활 방식을 장려하며 우울증을 줄여 장수에 기여합니다.

독거노인의 자살률은 높은 반면 부부간의 화합은 스트레스를 완화시킨다. 사람들은 또한 배우자가 있으면 함께 운동하는 경향이 있습니다.

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심장병 전문의에 따르면 이른 아침 응급실에 실려온 후 사망하는 뇌졸중 환자 중 상당수는 혼자 살거나 배우자와 다른 방에서 잠을 자다 늦게 발견되는 경우가 많다고 한다.

불면증은 나이든 건강한 커플을 멀어지게 합니다.

점점 더 많은 한국인들이 불면증에 시달리고 있으며, 그 문제는 생활 방식에 심각한 영향을 미치고 있습니다.

국민건강보험공단에 따르면 수면장애 환자는 2013년 65만5695명에서 2018년 91만4049명으로 증가했으며 관련 의료비는 529억원에서 1102억원으로 2배 이상 늘었다. .

수면제 시장은 2012년 5000억원에서 지난해 3조원 이상으로 6배 이상 성장하면서 최근 2~3년간 매출이 급증했다.

많은 커플들이 이제 숙면을 취하기 위해 별도의 방에서 잠을 자고 있습니다. 65세의 한 주부는 10년 동안 남편과 다른 방에서 잠을 자게 되었는데, 이는 부부 문제 때문이 아니라 남편의 코골이, 특히 술을 마셨을 때의 문제였습니다. 

부부는 10년 전 현재의 집으로 이사하면서 별도의 침실을 선택했습니다. 그녀는 “나는 항상 잠을 가볍게 잤는데, 우리가 별도의 방에서 잤기 때문에 훨씬 더 잘 쉬고 있다”고 말했다. “남편은 이제 혼자 자는 게 익숙해졌다고 한다.”

서울수면센터 한진규 씨는 한국에서 중·노년 부부가 따로 방에서 자는 경우가 늘고 있지만 권하지 않는다고 말했다.

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한 교수는 “수면 장애가 있는 대부분의 사람들은 나이가 들면서 순환기 또는 신경 관련 문제가 발생한다”고 말했다. “자다가 숨을 멈추고 최악의 경우 사망할 수 있으니 같은 방에 다른 사람이 있는 것이 좋습니다.”

별도의 방을 고민하는 커플들을 위해 한 방에 싱글침대 2개를 마련하는 것을 추천한다. 그러나 코골이는 어떻습니까? 특히 코를 심하게 고는 사람은 다른 방에서 자지 말고 의료 도움을 받아야 한다고 한씨는 말했다.